Seren UF:s logotypSEREN UF
Kunskap

Kunskap som skapar trygghet

Korta, tydliga texter om relationer, gränser och varningssignaler. Läs i din egen takt.

Testa dig själv

Kunskapskollen

Fyra snabba frågor om våld i nära relationer, mörkertal och varningssignaler. Svara direkt och se om du kan allt.

KunskapskollenFråga 1 av 4

Vilken typ av våld är vanligast i ungas parrelationer?

Fördjupa dig

Lär dig mer

Ibland kan det vara svårt att veta var gränsen går. Här kan du läsa mer om olika former av våld, kontroll, gränser och vad som kännetecknar en trygg relation.

Trygga relationer5 oktober 2026

Vad är en trygg relation?

Respekt, kommunikation och ömsesidighet.

Samtycke3 oktober 2026

Samtycke

Ett ja ska vara frivilligt, tydligt och kunna tas tillbaka.

Gränser1 oktober 2026

Dina gränser är viktiga

Du har rätt att säga nej – och att ändra dig.

Manipulation29 september 2026

Manipulation

Att få någon att tvivla på sig själv.

Kontroll25 september 2026

Kontroll som ser ut som omtanke

”Jag vill bara veta var du är” – när blir det för mycket?

Digitalt våld22 september 2026

Digitalt våld

När mobilen blir ett verktyg för kontroll.

Fysiskt våld18 september 2026

Fysiskt våld – var går gränsen?

Fysiskt våld är aldrig okej, oavsett vad som hänt innan.

Psykiskt våld15 september 2026

Vad är psykiskt våld?

Psykiskt våld syns inte alltid utåt, men kan påverka hur du mår och ser på dig själv.